Darmowa dostawa

Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 120,00 zł.

Bestsellery

Lista aktualnie najczęściej kupowanych przez Was książek w Madrosc.pl

Pakiet Rozwój Poziomów Świadomości Davida Hawkinsa

181,00 zł

Cena regularna: ~~191,00 zł~~

Najniższa cena: 191,00 zł

szt.

Pasja i praca. Jak odnaleźć to, co kochasz, kochać to, co robisz, i robić to do końca życia. Marcus Buckingham

53,00 zł

szt.

Wprowadzenie do ZEN. Historia-Praktyka-Współczesność. Alexander Poraj-Żakiej

39,00 zł

szt.

Być świadomym bycia świadomym. Rupert Spira

29,90 zł

Przywracanie zdrowia - David R.Hawkins

70,00 zł

szt.

Muttavali. Wypisy z ksiąg starobuddyjskich. Ireneusz Kania

74,00 zł

szt.

Sapiens. Od zwierząt do bogów. Yuval Noah Harari

65,90 zł

szt.

Umysł oświecony. Jak buddyzm i neuronauka łączą się w praktyce mindfulness, abyś osiągnął najwyższy stan skupienia. John Yates, Matthew Immergut, Jeremy Graves

129,00 zł

szt.

Suttanipata. Zbiór nauk buddyzmu pierwotnego. Ireneusz Kania

80,00 zł

Pakiet noworoczny: JEST*365 plus Stulecie Willigisa Alexander Poraj-Żakiej

95,00 zł

Cena regularna: ~~108,00 zł~~

Najniższa cena: 108,00 zł

szt.

Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków. Eline Snel

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 2 dni

Cena: 59,00 zł 59.00

ilość szt.

Zyskujesz 50 pkt []

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

4.66667

Producent: CoJaNaTo

Kod produktu: B20A-840D5

zapytaj o produkt
poleć znajomemu
dodaj opinię

Opis

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne. Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku.

Jak sobie z tym wszystkim poradzić?

Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu.

Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji.

Do pobrania bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, również do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki).

Eline Snel -

(ur. 1954) od 1980 roku pracuje jako samodzielna terapeutka i trenerka. Od 1990 roku rozwija kursy medytacji i mindfulness. Jako certyfikowana trenerka uważności od lat szkoli dorosłych, młodzież i dzieci. Jest założycielką i właścicielką Academy for Mindful Teaching. Tam szkoli dzieci (metoda „Uwaga, to działa!”), wykwalifikowanych nauczycieli i przedstawicieli służby zdrowia. Uczy w Holandii, wielu krajach Europy, Ameryki Południowej i w Hongkongu. Pracuje wraz z córką i wspaniałym zespołem profesjonalnych trenerów pasjonatów. Stworzyła dla dzieci i młodzieży w wieku 5–19 lat cztery podręczniki, które są stale wykorzystywane w szkołach, ośrodkach zdrowia i prywatnych gabinetach. Do dzisiaj ponad 6 tysięcy dzieci ukończyło program „Uwaga, to działa!”.

Jej książka Uważność i spokój żabki. Mindfulness dla dzieci w wieku 5–12 lat i ich rodziców (CoJaNaTo 2015) została przetłumaczona na kilkanaście języków i jest prawdziwym bestsellerem.