Darmowa dostawa

Darmowa dostawa (Paczkomaty InPost) już od 120,00 zł.

Bestsellery

Lista aktualnie najczęściej kupowanych przez Was książek w Madrosc.pl

Żywioł opowieści pięciu Buddów, kobieta i dom. Małgosia Kacner

100,00 zł

Wprowadzenie do ZEN. Historia-Praktyka-Współczesność. Alexander Poraj-Żakiej

39,00 zł

szt.

Stulecie Willigisa. Biografia duchowa Willigisa Jägera, benedyktyna i mistrza zen. Alexander Poraj-Żakiej

59,00 zł

szt.

Pakiet noworoczny: JEST*365 plus Stulecie Willigisa Alexander Poraj-Żakiej

108,00 zł

szt.

Pakiet Zdrowie Davida Hawkinsa

137,00 zł

szt.

JEST*365 Inspirujące cytaty na każdy dzień. Alexander Poraj-Żakiej

49,00 zł

szt.

Pięć Dań Mądrości Mistrza Zen. GLASSMAN BERNIE, FIELDS RICK

53,90 zł

szt.

Peter A.Levine - pakiet trauma

107,00 zł

Sukces jest dla Ciebie. David R.Hawkins

45,00 zł

szt.

Cena altruizmu. George Price i poszukiwanie źródeł moralności. Oren Harman

89,90 zł

Praktyka uważności dla początkujących. Jon Kabat-Zinn

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 2 dni

Cena: 44,99 zł

Cena regularna:

44.99

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:

ilość szt.

Zyskujesz 0 pkt []

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

4.7525

Producent: Czarna Owca

Kod produktu: FD55-9915F

zapytaj o produkt
poleć znajomemu
dodaj opinię

Opis

Dążymy do osiągnięcia życiowej pełni, ale nie zdajemy sobie sprawy, że – mówi Jon Kabat-Zinn – pełnia jest już w nas.

Praktyka mindfulness nie oznacza możliwości osiągnięcia poczucia płytkiego zadowolenia, ale dotarcia do pogłębionej harmonii, która przeniknie całą naszą egzystencję.

Dzięki "Mindfulness dla początkujących" możesz nauczyć się w jaki sposób przekształcić swoje myślenie, uczucia, sposób pracy oraz relacje z osobami, które kochasz, aby pozostawać w zgodzie i równowadze ze swoim prawdziwym „ja”.

Wszystko i cokolwiek - pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jakiś przejściowy skurcz w ciele, jakaś przelotna myśl - może stać się dla nas nauczycielem chwili bieżącej, przypominać nam o możliwości bycia w pełni obecnym. Wszystko i cokolwiek - o ile świadomie wyjdziemy temu naprzeciw.

/Jon Kabat-Zinn/

Produkty powiązane

Gdziekolwiek jesteś, bądź. Jon Kabat-Zinn

Cena: 49,99 zł

Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy. Bessel van der Kolk

Cena: 59,99 zł

10 minut uważności. Goldie Hawn, Wendy Holden

Cena: 39,90 zł

Cud uważności. Thich Nhat Hanh

Cena: 29,99 zł

Daj przestrzeń i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków. Eline Snel

Cena: 59,00 zł

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy. Brene Brown

Cena: 45,99 zł

Ja, spokój. Księga uważności. Susan Verde, Peter H. Reynolds

Cena: 29,90 zł

Moja supermoc. Uważność i spokój żabki. Eline Snel

Cena: 65,00 zł

Sen Alicji, czyli jak działa mózg. J.Vetulani, M.Mazurek, M.Wierzchowski

Cena: 39,90 zł

Szczęśliwi nauczyciele zmieniają świat. Praktyka uważności dla nauczycieli i uczniów. Thich Nhat Hanh, Katherine Weare

Cena: 44,90 zł

To tylko dzieci. Narodziny dobra i zła. Paul Bloom

Cena: 39,90 zł

Uważność i spokój żabki

Cena: 63,00 zł

Wysoko wrażliwe dziecko. Jak zrozumieć dziecko i pomóc mu żyć w przytłaczającym świecie? Elaine Aron

Cena: 59,90 zł

Wysoko wrażliwi. Elaine N. Aron

Cena: 49,90 zł

Z odwagą w nieznane. Brene Brown

Cena: 46,90 zł

Ja, joga. Susan Verde, Peter H. Reynolds

Cena: 29,90 zł

Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy. Peter A.Levine

Cena: 44,90 zł

Piękno neurobiologii. Jerzy Vetulani

Cena: 36,30 zł

Pułapki myślenia. Daniel Kahneman

Cena: 49,00 zł

Stanąć na nogi. Oliver Sacks

Cena: 32,90 zł

Trauma i pamięć. Mózg i ciało w poszukiwaniu autentycznej przeszłości. Peter A.Levine

Cena: 39,99 zł

Twój drugi mózg. Emeran Mayer

Cena: 39,90 zł

Uleczyć traumę. 12- stopniowy program wychodzenia z traumy. Peter A.Levine

Cena: 44,99 zł

Uwolnić się od bólu. Program leczenia bólu oparty na świadomości ciała. Peter A.Levine, Maggie Phillips

Cena: 34,99 zł

Wyspa daltonistów i wyspa sagowców. Oliver Sacks

Cena: 32,90 zł

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces. Mark Wolynn

Cena: 39,99 zł

Momo. Michael Ende

Cena: 39,90 zł

Mózg, władca czasu. Dlaczego dzień może być krótszy niż godzina, a minuta dłuższa od dnia. Dean Buonomano

Cena: 44,90 zł

Niekoniecznie depresja. Hilary Jacobs Hendel

Cena: 46,90 zł

Sapiens. Od zwierząt do bogów. Yuval Noah Harari

Cena: 65,90 zł

Sól. Wisława Szymborska

Cena: 44,99 zł

Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości. Stuart Shanker, Teresa Barker

Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości. Stuart Shanker, Teresa Barker

Cena: 44,90 zł

Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna. Jon Kabat-Zinn

Cena: 34,99 zł

Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia. Rick Hanson

Cena: 59,90 zł

Siła rezyliencji. Jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu?Glenn R. Schirladi

Cena: 49,90 zł

Odwaga bycia nielubianym. Ichiro Kishimi

Cena: 39,90 zł

Odwaga bycia szczęśliwym. Japoński fenomen, który pokazuje, jak kroczyć drogą szczęścia. Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

Cena: 39,90 zł

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów. Stefanie Stahl

Cena: 49,99 zł

Nieskrępowana dusza Singer A. Michael

Jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś pokonał ograniczenia i stał się radosną istotą? Co możesz zrobić codziennie, aby odkryć trwały spokój i autentyczną wolność? Kim w ogóle jesteś? Gdzie naprawdę kryje się świadoma tożsamość? Nieskrępowana dusza proponuje nadzwyczaj proste, głęboko intuicyjne odpowiedzi na podstawowe pytania. Być może pierwszy raz wybierasz się w podróż po wewnętrznej przestrzeni albo już podążasz drogą odkrywania siebie – bez względu na miejsce, w którym się znajdujesz, ta książka zmieni twój związek z samym sobą i otaczającą cię rzeczywistością.

Cena: 34,90 zł

Przyjemność. Dlaczego lubimy, to co lubimy? Paul Bloom

Cena: 34,99 zł

Odwrócona relacja. Kiedy problemy rodziców zabierają dzieciństwo. Margot Sunderland

Cena: 49,90 zł

Wprowadzenie do ZEN. Historia-Praktyka-Współczesność. Alexander Poraj-Żakiej

Autor - mistrz zen świeckiej linii Pusta Chmura, oficjalny następca Willigisa Jagera i dyrektor jednego z największych ośrodków medytacji i uważności w Europie "Benediktushoff " - napisał tę książkę z myślą nie tylko o osobach, które są zainteresowane wejściem w praktykę, ale także o tych z Was, którzy mają już za sobą pierwsze kroki na ścieżce zen i chcieliby pogłębić swój trening.

Cena: 39,00 zł

JEST*365 Inspirujące cytaty na każdy dzień. Alexander Poraj-Żakiej

Cena: 49,00 zł

Obudź się. Jak praktykować uważność w codziennym życiu. Jon Kabat-Zinn

Cena: 29,99 zł

Czując. Rozmowy o emocjach. Agnieszka Jucewicz

Cena: 44,99 zł

Kryzys szkoły. Co możemy zrobić dla uczniów, nauczycieli i rodziców? Jesper Juul

Cena: 29,90 zł

Zarządzanie sobą. Książka o działaniu, myśleniu i odczuwaniu. Renata Gut, Maria Piegowska, Barbara Wójcik

Cena: 40,00 zł

Agresja nowe tabu. Dlaczego jest potrzebna nam i naszym dzieciom. Jesper Juul

Cena: 29,90 zł

Przestrzeń dla rodziny. Jesper Juul, Monica Oien

Cena: 34,90 zł

Twoja kompetentna rodzina. Nowe drogi wychowania. Jesper Juul

Cena: 31,90 zł

Zaburzenia u dzieci i młodzieży. Co obciąża nasze dzieci i jak możemy im pomóc. Michael Schulte-Markwort

Cena: 54,90 zł

Wypalone dzieci. O presji osiągnięć i pogoni za sukcesem. Michael Schulte-Markwort

Cena: 36,90 zł

Depresja nastolatków. Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek

Cena: 59,90 zł

Zagubieni w szkole. Jak odkryć źródła szkolnych trudności dziecka i pomóc mu je przezwyciężyć. Ross W. Greene

Cena: 39,90 zł

Uzdrawiająca moc uważności. Nowy sposób na życie. Jon Kabat-Zimm

Cena: 34,99 zł

Mózg. Podręcznik użytkownika. Marco Magrini

Cena: 44,90 zł

Mózg odporny na stres. Melanie Greenberg

Cena: 39,90 zł

Ciało kobiety, mądrość kobiety. Christiane Northrup

Cena: 95,00 zł

Pakiet 1 - UWAŻNOŚĆ wg Jona Kabat-Zinn

Cena: 99,98 zł

Mózg i serce – magiczny duet. James R. Doty

Cena: 54,90 zł

Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat. Jon Kabat-Zinn

Cena: 34,99 zł

Siedem praktyk szczęścia. Rick Hanson

Cena: 59,90 zł

Szczęśliwy mózg. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie. Rick Hanson

Cena: 59,90 zł

Psychowzroczność. Jak dzięki nowej wiedzy o umyśle i empatii wprowadzać pozytywne zmiany w życiu. Daniel J. Siegel

Cena: 44,90 zł

Smakoterapia na wynos. Odporność przez cały rok. Iwona Zasuwa

Cena: 49,90 zł

Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne. Ewa Kempisty-Jeznach

Cena: 38,00 zł

Pakiet UWAŻNOŚĆ DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Cena: 95,00 zł

Pakiet 2 - UWAŻNOŚĆ wg Jon Kabat-Zinna

Cena: 70,00 zł

Mózg na tak. Jak pielęgnować w dziecku odwagę, ciekawość i odporność psychiczną. Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson

Cena: 44,90 zł

Relaksacje dla dzieci. Jesteś kimś wyjątkowym. Martyna Broda, Karolina Hyla

Cena: 39,90 zł

Rozproszone umysły. Przyczyny i leczenie zespołu deficytu uwagi. Gabor Mate

Cena: 54,99 zł

Twoje kompetentne dziecko. Dlaczego powinniśmy traktować dzieci poważniej? Jesper Juul

Cena: 38,90 zł

Pakiet Alexander Lowen - pakiet 1

Cena: 115,00 zł

Pakiet GABOR MATE

Cena: 100,00 zł

Pakiet Rozwój Poziomów Świadomości Davida Hawkinsa

Pakiet 3 książek pozwalających w pełni na zapoznanie się z koncepcją Poziomów Świadomości Davida Havkinsa. Od pierwszej "Siła czy moc" opisującej koncepcję, poprzez "Przekraczanie poziomów świadomości" po "Oko z oko z jaźnią" gdzie czytelnik zapozna się z osobistymi doświadczeniami głębokiego wglądu tego niezwykłego amerykańskiego psychiatry.

Cena: 191,00 zł

Pakiet Zdrowie Davida Hawkinsa

Zestaw dwóch książek Davida Hawkinsa poświęconych tematyce zdrowia. Praktyczne przełożenie wiedzy dotyczącej poziomów świadomości do życia codziennego. Autor na podstawie własnych doświadczeń pokazuje jak uwalnianie zapisanych w ciele emocji opisane w "Technikach uwalniania" doprowadziło go do odzyskania zdrowia i wyleczenia przewlekłych chorób z którymi się zmagał.

Cena: 137,00 zł