Darmowa dostawa
Bestsellery
Lista aktualnie najczęściej kupowanych przez Was książek w Madrosc.pl
Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat. Jon Kabat-Zinn
Opis
Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia.
W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.
W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie – również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami – a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.
Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję.k
Produkty powiązane
Gdziekolwiek jesteś, bądź. Jon Kabat-Zinn
Praktyka uważności dla początkujących. Jon Kabat-Zinn
Pakiet 1 - UWAŻNOŚĆ wg Jona Kabat-Zinn
Siedem praktyk szczęścia. Rick Hanson
Umysł wyzwolony. Steven C. Hayes - uszkodzona okładka
Pakiet 2 - UWAŻNOŚĆ wg Jon Kabat-Zinna
Opinie o produkcie (0)
Dlaczego warto kupować w Madrosc.pl