Życie po traumie. Zeszyt ćwiczeń terapeutycznych. Dena Rosenbloom, Mary Beth Williams, Barbara E. Watkins

Trauma może wywrócić świat do góry nogami i sprawić, że wszystko wydaje nam się niebezpieczne lub obce.

Jeśli doświadczyłeś przemocy fizycznej, seksualnej lub emocjonalnej, byłeś jej świadkiem w domu lub w sąsiedztwie, przeżyłeś katastrofę naturalną lub wypadek samochodowy czy samolotowy, zmierzyłeś się z nagłą śmiercią przyjaciela czy członka rodziny lub spotkało cię w życiu coś złego, to ta książka jest dla ciebie.

"Życie po traumie" to zeszyt ćwiczeń terapeutycznych, który pomógł już wielu ludziom w trudnej sytuacji i przyczynił się do odbudowy życia.

Z poradnika dowiesz się m.in.:

• czym jest trauma i jak ludzie na nią reagują,

• jakie problemy mogą się pojawić po traumie,

• jak zrozumieć swoje reakcje po traumie i jak sobie z nimi poradzić,

• jak poczuć się znów bezpiecznie i ponownie zaufać ludziom,

• jak odzyskać poczucie własnej wartości oraz kontrolę nad życiem,

• jak rozpoznać siłę w sobie i na nowo odnaleźć sens życia.

"Życie po traumie" to książka, która pomoże ci rozpocząć odbudowę twojego życia. Zachęci do poszukiwania nowych dróg rozwoju, niezależnie od tego, co zdarzyło się w przeszłości.

Wypełnienie kwestionariuszy i aktywna praca z ćwiczeniami zawartymi w książce pozwoli ci odzyskać wiarę w swoje możliwości, a odzyskanie stabilnego poczucia bezpieczeństwa będzie szybsze i łatwiejsze.

Dr Dena Rosenbloom – psycholożka kliniczna, prowadzi prywatną praktykę. Specjalizuje się we wspieraniu osób w procesie zdrowienia po traumatycznych zdarzeniach życiowych.

Prowadzi także szkolenia i warsztaty dla rozmaitych odbiorców oraz grupy wsparcia dla osób, które wspólnie przeżyły traumatyczne doświadczenie.

Dr Mary Beth Williams prowadzi prywatną praktykę. Specjalizuje się w leczeniu zaburzeń związanych z traumą.

Opublikowała wiele prac poświęconych traumie, prowadzi także szkolenia w Biurze ds. Ofiar Przestępstw w Departamencie Sprawiedliwości USA. Prowadzi warsztaty z traumy dla profesjonalistów na całym świecie.

Barbara E. Watkins jest pisarką i redaktorką. Mieszka w Bostonie.