Darmowa dostawa
Bestsellery
Lista aktualnie najczęściej kupowanych przez Was książek w Madrosc.pl
150,00 zł
10 minut uważności. Goldie Hawn, Wendy Holden
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze?
Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi?
Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze lepiej?
Niestety, dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi. Potrzeba rozwiązań umożliwiających jednoczesne rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych!
Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski oraz zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału.
Opracowany przez fundację program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie. Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne ułatwiające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii, a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia.
Książka "10 minut uważności" jest równie praktyczna, jak inspirująca.
Stanowi odzwierciedlenie niezwykłego sukcesu programu MindUP, który:
promuje proste techniki, takie jak świadome oddychanie, odczuwanie i myślenie. W łatwych krokach pokazuje rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu poprawy relacji międzyludzkich. Pokazuje, jak zwiększyć wydajność dzięki lepszej koncentracji oraz prowadzić zdrowe emocjonalnie, szczęśliwe życie.
Goldie Hawn - jest założycielką Hawn Foundation oraz międzynarodową działaczką na rzecz praw dzieci, a także entuzjastyczną promotorką świadomego życia. Ta nagrodzona Oscarem aktorka, producentka i reżyserka jest także spełnioną matką i szczęśliwą babcią. Jej bestsellerowa autobiografia ukazała się w 2005 roku pod tytułem A Lotus Grows in the Mud (Lotos wyrasta w błocie).
Wendy Holden - jest dziennikarką i autorką ponad 25 książek, w tym powieści The Sense of Paper, opublikowanej w 2006 roku. Była także współautorką wspomnień Goldie Hawn, zatytułowanych A Lotus Grows in the Mud.
OPINIE:
10 minut uważności to mistrzowskie połączenie wyników najnowszych badań naukowych i prostych, zrozumiałych rad z rzadkimi retrospekcjami dotyczącymi olśnień, które sprawiły, że Goldie zajęła się kwestią szczęścia wśród dzieci. To frapująca lektura obowiązkowa dla wszystkich rodziców pragnących wychować skupione, zrównoważone i szczęśliwe dzieci.
/Dan Buettner, New York Times, autor bestselerów The Blue Zone i Thrive/
Książka Goldie może pomóc wszystkim dorosłym,rodzicom, dziadkom i nauczycielom ? podwójnie wykorzystać chwile spędzane z ukochanymi dziećmi i wspaniale przeżywać czas poświęcany na kształtowanie ich umysłów w taki sposób, by mogły przez całe życie być szczęśliwe i odporne na stres.
/Daniel Goleman, autor książki Inteligencja emocjonalna/
Goldie wspaniale łączy osobiste refleksje i praktyczne wskazówki z przystępnym wyjaśnieniem mechanizmu funkcjonowania układów mózgu odpowiedzialnych za skupianie uwagi i emocje. Korzystając z dorobku neurologii, promuje ważną kulturową zmianę w dziedzinie rodzicielstwa i edukacji.
/dr Amishi Jha, neurolog i wykładowca psychologii na Uniwersytecie Miami/
Produkty powiązane
Bez ograniczeń. Jerzy Vetulani, Maria Mazurek
Piękno neurobiologii. Jerzy Vetulani
Pułapki myślenia. Daniel Kahneman
Stanąć na nogi. Oliver Sacks
Wyspa daltonistów i wyspa sagowców. Oliver Sacks
Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy. Peter A.Levine
Oko w oko z Jaźnią - David R. Hawkins
Pakiet Rozwój Poziomów Świadomości Davida Hawkinsa
Pakiet Zdrowie Davida Hawkinsa
Przekraczanie poziomów świadomości - Dawid R.Hawkins
Przywracanie zdrowia - David R.Hawkins
Psychogenealogia w praktyce. Anne Ancelin Schützenberger
Siła czy Moc - David R.Hawkins
Sukces jest dla Ciebie. David R.Hawkins
Focusing. Mądrość ciała. Ann Weiser Cornell
Momo. Michael Ende
Moja supermoc. Uważność i spokój żabki. Eline Snel
Uważność i spokój żabki
Ja, spokój. Księga uważności. Susan Verde, Peter H. Reynolds
Cud uważności. Thich Nhat Hanh
Gdziekolwiek jesteś, bądź. Jon Kabat-Zinn
Praktyka uważności dla początkujących. Jon Kabat-Zinn
To tylko dzieci. Narodziny dobra i zła. Paul Bloom
Wysoko wrażliwi. Elaine N. Aron
Z odwagą w nieznane. Brene Brown
Ja, joga. Susan Verde, Peter H. Reynolds
Dziwny porządek rzeczy. Antonio Damasio
Mózg. Podręcznik użytkownika. Marco Magrini
Depresja i ciało. Alexander Lowen
Depresja. Jedzenie, które leczy. Karolina i Maciej Szaciłło
Dieta Mind. Sposób na długie życie. Mikołaj Choroszyński
Duchowość ciała. Alexander Lowen
Jelita wiedzą lepiej. Michael Mosley
21 lekcji na XXI wiek. Yuval Noah Harari
Cisza. Małgorzata Wojcik, Rafał Żak
Świat, który istniał przed naszym. Martin Rafe
Przebłysk. Robert Rient
Pokonać mur. Wspomnienia. Marina Abramović.
Mały Książę. Antoine de Saint-Exupéry
Czując. Rozmowy o emocjach. Agnieszka Jucewicz
Być tutaj. Wojciech Eichelberger, Maria Moneta-Malewska
Przestrzeń dla rodziny. Jesper Juul, Monica Oien
„Nie” z miłości. Jesper Juul
A w konopiach strach. Jerzy Vetulani, Maria Mazurek
Jak powstają emocje. Lisa Feldman Barrett
Ciało kobiety, mądrość kobiety. Christiane Northrup
Lew-Starowicz o mężczyźnie. Zbigniew Lew Starowicz
Głos ciała. Rola ciała w psychoterapii. Alexander Lowen
Jak ciężko być królem. Janusz Korczak, Iwona Chmielewska
Kołysanka na cztery. Iwona Chmielewska
Moc kłopotów. Wytwórnik. Iwona Chmielewska
Na wysokiej górze. Krystyna Miłobędzka, Iwona Chmielewska
Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty. James Clear
#Love. Jak kochać w XXI wieku. Olga Kamińska
Odpowiedź Hiobowi. Jung Carl Gustav
Opinie o produkcie (0)
Dlaczego warto kupować w Madrosc.pl